منصة الرسائل والاطاريح: تأثير أسلوبين للتدريبات الهوائية في تطور بعض المؤشرات الوظيفية والكيميائية والنشاط الكهربائي العضلي والإنجاز لدى راكضي المسافات المتوسطة للناشئين

الخلاصة

تركزت مشكلة البحث في الأساليب التدريبية المستخدمة في تطوير التدريبات الهوائية للاعبي المسافات المتوسطة للناشئين , وذلك لعدم استخدام التقنية الحديثة وبالخصوص فيما يتعلق بقياس المتغيرات الفسيولوجية والكيميائية والنشاط الكهربائي للعضلة لركض المسافات المتوسطة للناشئين . ويهدف البحث إلى : 1- التعرف على بعض المؤشرات الوظيفية والكيميائية والنشاط الكهربائي العضلي والإنجاز للاعبين الناشئين من راكضي المسافات المتوسطة (1500م ، 3000 م) . 2- أعداد مناهج تدريبية لتطوير متغيرات الدراسة لدى راكضي ( 1500 م – 3000م ) الناشئين بأسلوبي التدريب الفتري المنخفض الشدة والتدريب الفتري بالأسلوب الدائري المنخفض الشدة . 3- معرفة تأثير المنهجين التدريبين بالأسلوبين ( التدريب الفتري منخفض الشدة والتدريب الفتري بأسلوب الدائري المنخفض الشدة ) في متغيرات الدراسة لدى راكضي (1500 م – 3000م ) 4- معرفة الفروق التأثير لكلا الأسلوبين التدريب الفتري المنخفض الشدة والتدريب الفتري بأسلوب الدائري المنخفض الشدة في متغيرات الدراسة لدى راكضي كلا الفعاليتين (1500م – 3000م ) من الناشئين منهجية البحث وإجراءاته الميدانية : أحتوى هذا الباب على منهج البحث وإجراءاته الميدانية , حيث تم استخدام المنهج التجريبي لملائمته وطبيعة البحث , اما المجتمع وعينة البحث فقد بلغ (20) لاعباً من راكضي المسافات المتوسطة (1500م , 3000م ) لفئة الناشئين وللموسم (2007- 2008 ) لمنتديات الشباب في محافظة الديوانية وقد تم تقسيمهم الى مجموعتين بواقع (10) لاعبين لكل مجموعة حسب التخصص في الانجاز وقد تم إجراء اختبار لركض ( 1500م - 3000م ) لكل عينة من اجل فرز التخصص حسب الانجاز , ثم بدأت كل مجموعة بأخذ أسلوب تدريبياً يختلف عن المجموعة الثانية وثم بعد انتهاء فترة التدريب تم تغيير الأسلوب بين المجموعتين . أهم الاستنتاجات هي : 1- ظهرت تأثيرات لطريقة التدريب الفتري المنخفض الشدة في كل من المتغيرات المبحوثة التالية عند تدريب فعاليتي ( 1500م، 3000م) : أ- القلبLVESV,SV/SA, Sv ,LVPWD,IVDD,IVSD,AO, LVESD, LVEDD, LA,) ب- الرئه (FVC, ERV,PEF,FVE1,VC MVV,TV,) . ج- النشاط الكهربائي العضلي (LAT,DUR, AMP, DUR AMP,VAL AMP,LAT,AMP, ) د- الدم قبل الجهد وبعده (, HB, WBCS,كلور , صوديوم ، بوتاسيوم ، كالسيوم ) هـ-(النبض ، ضغط عالي، ضغط واطئ، ) قبل الجهد و( الضغط العالي ، الضغط الواطئ، ونسبة الأوكسجين بالجسم ) بعد الجهد والانجاز . واما أهم التوصيات فهي : 1- من الأهمية بإمكان الاهتمام بتدريب الناشئين على وفق وسائل تدريبية علمية تأخذ بنظر الاعتبار الطرائق التدريبية المناسبة لهم . 2- لا باس من استخدام طريقتي ( الفتري المنخفض الشدة الدائري بأسلوب الفتري المنخفض الشدة ) في تطوير وتحسين القدرات البدنية والفسيولوجية والكيميائية والنشاط الكهربائي للعضلات لدى متسابقي فعاليتي (1500م , 3000م ) .